日常点外卖，很多人都会有个疑问：吃不完的外卖连盒一起放进微波炉加热，到底安不安全？其实并不是所有外卖餐盒都适合微波加热，选错不仅容易变形、融化，还可能释放有害物质，危害身体健康。下面教大家快速分辨哪些餐盒可以加热，哪些绝对不能放。

首先看餐盒底部的塑料标识，这是最直观的判断标准。塑料底部三角形内的数字，代表材质种类。

可以微波炉加热的餐盒

标有PP5 号材质的外卖盒，是唯一可放心微波的类型。PP 聚丙烯耐高温可达 120℃以上，耐热性强、不易变形，高温下不易析出有害物质，也是食品级专用耐热塑料。正规可加热外卖盒、打包盒大多都是 PP5 材质，盒身一般会标注 “可微波加热” 字样，这种可以直接放进微波炉使用。

还有耐高温玻璃餐盒、陶瓷餐盒，也是微波安全款。无金边、无银边的纯白陶瓷、高硼硅玻璃饭盒，耐热稳定，加热不会释放有害物质，适合反复加热剩菜剩饭。

坚决不能放进微波炉的餐盒

第一，PET1 号塑料，常见透明一次性外卖盒、饮料瓶，耐热仅 70℃左右，遇高温容易变形，还会释放致癌物，绝对不能加热。

第二，PS6 号泡沫餐盒、快餐打包盒，质地轻、易碎裂，耐高温极差，微波加热会融化变形，释放有毒气体，危害呼吸道和身体健康。

第三，PVC3 号、PE4 号塑料餐盒，耐热性差，高温易析出增塑剂等有害物质，禁止微波加热。

另外，带金属边、锡纸、铝箔餐盒，也不能进微波炉，会产生电火花，有起火、损坏机器的风险。

日常使用小贴士：即便可以微波的 PP5 餐盒，也不要密封加热，要打开盖子或留出气孔，防止受热膨胀炸裂；尽量避免长时间高温加热，少油少辣的食物加热更安全；反复使用的塑料餐盒出现发黄、变形、划痕后，建议直接更换。

学会识别餐盒底部材质标识，分清可加热和禁用类型，既能方便热饭，又能守护饮食健康，远离隐形安全隐患。